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リンデンの効果・効能と使い方や注意点|精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル百科
目次 リンデンとは? リンデンの詳細データ リンデンの効果・効能 リンデンのおすすめブレンド リンデンの主な使用方法 リンデンの使用上の注意点 リンデンとは? 5m~50mほどに育つ、ヨーロッパ原産の...
Flow編集部
        
ネロリの効果・効能と使い方や注意点|精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル百科
目次 ネロリとは? ネロリの詳細データ ネロリの効果・効能 ネロリのおすすめブレンド ネロリの主な使用方法 ネロリの使用上の注意点 ネロリとは? 白い美しい花は純潔の象徴 ネロリはビターオレンジの木に...
Flow編集部
        
【アーユルヴェーダ式】白湯習慣のすすめ。デトックスや美白効果も
白湯とは? 「白湯(さゆ)」とは、簡単にいうと「お湯」のことです。 沸騰したお湯を、人肌より少し高めの温度まで冷ましたものを「白湯」と呼びます。 この白湯には私たちの消化力を強化し、同時にすでに溜まっ...
Flow編集部
        
【初心者向け】瞑想歴15年の筆者が教える、マインドフルネス瞑想のやり方
瞑想とは 有名人ではミランダ・カーやApple創業者のスティーブ・ジョブズ、プロテニスプレイヤーのジョコビッチやイチロー選手も行なっていることで話題になった瞑想。また、Google社やFacebook...
Flow編集部
        
【デスクワークでお疲れの方必見】自宅でできるリラックス方法7個とNG行動
人間が心身のバランスを取るための神経を自律神経と呼んでいます。 自律神経には正反対な目的の2種類が存在します。昼間活動している時や、緊張している時には交感神経がはたらき、夜など休んでいる時やリラックス...
Flow編集部
        
マインドフルネス瞑想がもたらす12のすごい効果とは?
瞑想は頭の中の整理術です。 私たちの頭の中は想像以上に散らかっています。何も考えずのんびりとリラックスしているつもりでも、実は頭の中は常に回転していて、いろいろな考え事で散らかっている状態です。 この...
Flow編集部
        
レモングラスの効果・効能と使い方や注意点|精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル百科
目次 レモングラスとは? レモングラスの詳細データ レモングラスの品種 レモングラスの効果・効能 レモングラスのおすすめブレンド レモングラスの主な使用方法 レモングラスの使用上の注意点 レモングラス...
Flow編集部
        
オスマンサスの効果・効能と使い方や注意点|精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル百科
目次 オスマンサスとは? オスマンサスの詳細データ オスマンサスの効果・効能 オスマンサスのおすすめブレンド オスマンサスの主な使用方法 オスマンサスの使用上の注意点 オスマンサスとは? 鮮やかなオレ...
Flow編集部
        
ジョンキルの効果・効能と使い方や注意点|精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル百科
目次 ジョンキルとは? ジョンキルの詳細データ ジョンキルの効果・効能 ジョンキルのおすすめブレンド ジョンキルの主な使用方法 ジョンキルの使用上の注意点 ジョンキルとは? 水辺の仙人に例えられた花 ...
Flow編集部
        
ペパーミントの効果・効能と使い方や注意点|精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル百科
目次 ペパーミントとは? ペパーミントの詳細データ ペパーミントの品種 ペパーミントの効果・効能 ペパーミントのおすすめブレンド ペパーミントの主な使用方法 ペパーミントの使用上の注意点 ペパーミント...
Flow編集部